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拉韧带时屁股疼,怎么解决?

你这是拉韧带过量了 应该减轻一点 不要太勉强了。还有就是你在拉韧带之前有没有做热身运动呢?例如跑步、深蹲等 到微微出汗的就可以了 若你做了 拉韧带时才会更轻松些。建议你这段时间不要练了,等到屁股不疼了再练。希望你不要太勉强了 毕竟身...

那就是扭伤筋了,所以疼

可能是你拉韧带拉的太狠了,我也有过这样的情况,是打篮球跑蓝拉伤的!!养的好长时间才好的,你可以找个推拿的按按,有助于康复!!

你好屁股疼可能是腰椎间盘突出压迫神经引起的, 腰椎间盘突出是退化性病变,其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛,建议你采用中医膏药外贴法,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而...

你这是拉韧带过量了 应该减轻一点 不要太勉强了。还有就是你在拉韧带之前有没有做热身运动呢?例如跑步、深蹲等 到微微出汗的就可以了 若你做了 拉韧带时才会更轻松些。建议你这段时间不要练了,等到股不疼了再练。希望你不要太勉强了 毕竟身体...

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