tghk.net
当前位置:首页>>关于早晨和中午控制食量不吃肉加上过午不食每天跳绳一...的资料>>

早晨和中午控制食量不吃肉加上过午不食每天跳绳一...

我觉得只要早晨和中午控制食量然后过午不食,就行了,肉还是可以吃的,只要不吃油炸的 煎的就行。 我有个朋友她就是早晨和中午控制,然后过午不食,就真的减了你说的那样多甚至更多,但是她很有毅力,真的是过午不食,为了练毅力,她经常和他那...

可以的。一般的不吃晚饭一个月 理论是能瘦自身体重百分之十到十七。我也在试过午不食加晚上跳绳,跳绳半小时消耗热量为三百多大卡(快速的哦) 跑步就两百多,不是天生的话就是在吃的东西上要注意,炸的 甜的 高热量的 都少吃点你要是过午不食 ...

每天跳绳一个小时,减肥会有效,吃饭不能停。

可以的。一般的不吃晚饭一个月 理论是能瘦自身体重百分之十到十七。我也在试过午不食加晚上跳绳,跳绳半小时消耗热量为三百多大卡(快速的哦) 跑步就两百多,不是天生的话就是在吃的东西上要注意,炸的 甜的 高热量的 都少吃点你要是过午不食 ...

网站首页 | 网站地图
All rights reserved Powered by www.tghk.net
copyright ©right 2010-2021。
内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@qq.com